Ajankohtaista

Seniori kuntosali syyskausialkaa

Seniorien kuntosaliryhmät jatkavat normaaliaikataululla 27.8. Vanhat ryhmät pätevät, uudet kuntoilijat ilmoittautukaa numeroon 040 748 2186 Emmi Natrille

 

Ma klo 10.00

Ma klo 13.30

Ti klo 9.30

Ti klo 13.00

Ke 9.30

Ke 13.00

To klo 13.00

Pe klo 10.00

Tervetuloa!

24.08.2018 20:382 kuukautta sitten

Karbonin tilojen uudistuminen

Olette varmastikin jo huomanneet että salilla on käynnissä kokotilojen remontti sekä reippaankokoinen laajennus.

Pyöräsali on jo siirretty uuteen tilaan, ja uudet laitteet laitteet saapunevat tällä viikolla tai ensiviikon alussa suurimmalta osin.

Hyväntuulen Kauppaviikolla uudet tilat ovat yritysten messutilana, ja siten avoinna myös yleisölle.

Avaamme myös heinäkuussa Scitec Nutrition verkkokaupan ja saat edullisesti myös maahantuojan varmasti edulliseen hintaan tuotteet myös suoraan isosta varastostamme.

 

26.04.2018 17:596 kuukautta sitten

SUP-lautailu

Suppailemaan yksin tai porukalla.

SUP-lautailu on monipuolinen ulkoilulaji.

Laadukkaat SUP-laudat vuokralle ja myyntiin, sekä ohjaukset

Katso lisätiedot SUP-lautailu sivulta

31.07.2017 13:301 vuosi sitten

Karbonille 5 tähteä maakunnallisessa tutkimuksessa

Sairaanhoitopiiri tarkasti 172 kuntosalin varustustason 23 keskisuomalaisessa kunnassa. Vastaavaa kartoitusta ei ole tiettävästi aiemmin tehty.

Turvallisuus- ja kemikaalivirasto muistuttaa verkkotiedotteessaan, että kuntosalien turvallisuudesta vastaavat niiden ylläpitäjät ja käyttäjien vastuulla on noudattaa salin ja siellä olevien välineiden ohjeita.

Tukes muistuttaa myös kuluttajaturvallisuuslaista. Sen mukaan toiminnanharjoittajan on varmistauduttava, ettei kuluttajapalvelu aiheuta vaaraa käyttäjälleen.

”Jopa vaarallisia selälle harjoitusmielessä”
Keski-Suomen sairaanhoitopiirin selvityksen kohteena olivat yksityiset ja kunnalliset salit sekä terveyskeskusten harjoitusterapiasalit. Sairaanhoitopiiri listasi selkäpotilaille sopivat harjoituspaikat .

Fysiatrian ylilääkäri Jari Ylinen.
Selvityksen mukaan useimmilta kuntosaleilta löytyy selälle vaarallisia laitteita. 

– Kuntosalilla käytetään usein kovempia kuormituksia kuin hyvin ohjeistetussa työelämässä. Työergonomiaan kiinnitetään paljon huomiota, mutta saleilla on laitteita, jotka ovat jopa vaarallisia selälle harjoitusmielessä, kertoo fysiatrian ylilääkäri Jari Ylinen.

– Valtaosa niistä löytyy yksityisiltä saleilta. Tiettyjen valmistajien isosta perussetistä löytyy laitteita, joita ei tulisi käyttää.

 

Linkki kaikkien kuntosalien laitevalikoimaan:

http://www.ksshp.fi/download/noname/%7BCDBA17C6-5041-44E7-95F5-38EAAC0C183A%7D/58710

JämsäTerveyskeskuksen kuntoutus- ja terapiapalvelut
Fysioterapian soittoaika ma-pe klo 8-14 p. 050 435 8163
Yksityiset fysioterapiapalvelut
Palveluntarjoajat
Kunnan vapaa-ajan palvelut
Erityis- ja terveysliikunnan liikunnanohjaaja, puh. 040 861 7023
Erityis- ja terveysliikunta
Liikuntajärjestöt
Kuntosalit
Kunnan kuntosalitKuntosalit
Yksityiset kuntosalitKuntokeskus Karboni ?????
Kuntosali Keskikeho Gym


????? = Kuntosalilla on kaikki fysiatrian yksikön suosittelemat harjoitusvälineet

15.09.2016 12:352 vuotta sitten

Skiergo- hiihtoergometri

Maanantaina saapui 7m pitkä Rigi, joka nostettiin nosturilla yläkertaan, kiinnitettiin tiistaina paikalleen.

Siihen on nyt kiinnitettynä kolmeen suuntaan leuanvetotangot, kyykky/punnerrusteline, TXR:iä voi kiinnittää samoin voimistelurenkaat jne. 27kg:n säkki sekä dippi/ jalkojen nostoteline..

Lisäksi otimme cardiopuolelle Concept 2 soutulaitteen kaveriksi jokin aika sitten Assault Air Biken ja viikonloppuna SkiErg- hiihtoergometrin.

Alla kuva Cross-salista, laitteistosta sekä pari videota.

Ski Ergo Concept 2

Assault Air Bike

27.05.2016 15:142 vuotta sitten

«««««««»»»»»»»